Nyhet i höst!
Kurs i Yogafilosofi
Kursbeskrivning: Yoga är inte bara det som händer på yogamattan. I själva verket är den delen bara en liten del. Yogan handlar om att ta hand om sig själv, både den fysiska kroppen men också mentalt. Det handlar om hur vi hanterar våra liv och våra tankar. Allt är sammankopplat.
Genom yogafilosofin kan du få en djupare förståelse för hur du kan påverka ditt liv i en riktning som är välgörande för dig. Under den här kursen får du verktyg som hjälper dig att tycka om dig själv mer, som ger dig metoder för att förstå och hantera hjärnspöken och bli stärkt för att forma ditt liv och din vardag.
Den enda person du ska leva hela livet med är du. Välj att vårda dig väl.
Hur? Digital kurs 18 träffar. Via zoom. Varje vecka, tisdagar kl 19.00 släpps en föreläsning som du ser på när det passar dig. Vid ett antal tillfällen bjuder Sara in till att se klippen tillsammans på Åsen för de som vill. Mellan föreläsningarna sker egen reflektion som du lägger på den nivå som passar dig. Det finns texter du kan studera för att fördjupa dig vidare och du kan välja att var med och diskutera och ställa frågor i en gemensam grupp på Facebook.
För vem? Din erfarnehet av yogaställningar kvittar. Du kan gå den här kursen även om du inte övar på yogaställningar eller om du precis har börjat. Det krävs alltså inga förkunskaper, bara en nyfikenhet att utvecklas som människa och delta i en kurs med likasinnade. Det blir något att se fram emot under vinterns mörka period.
Start: tisdag den 7/10 kl 19.00
18 träffar
Pris: Early bird innan 31 aug: 2700 kr, ordinarie 3600 kr
Ledare: Ann Svärdfelt