Yinyoga helgkurs med Ann Svärdfelt
Det här är en möjlighet för dig som tycker om yinyoga och som vill fördjupa din förståelse för detta tillvägagångssätt. Skulle du efter helgkursen vilja leda andra i yinyoga finns Ann fortsatt med som mentor.
Om Ann och kursupplägget
Ann Svärdfelt var en av de första i Sverige att undervisa yinyoga och har hållit i denna utbildning sedan 2006.
Teori och praktik varvas under kurshelgen. Du kommer få kunskap om vad ställningarna är bra för, vad som händer i kroppen, hur du kan lägga upp olika klasser och hur du kan anpassa ställningarna. Vi går också igenom vårt energisystem och yinyogans uppkomst. Utöver det får du möjlighet till skön avslappning under ett antal ledda pass samt chans att prova på att själv leda ställningar.
Yinyoga är en lätt tillgänglig form som vem som helst kan delta i. Man blir inte svettig och behöver inte byta om ifall man har kläder på sig som man kan röra sig fritt i. Det är en ingång till meditation genom avspänning och stress release samt stärker återhämtning och immunförsvar.
Ann leder dessa kurser med en önskan om att nå fler med dessa hälsobringande effekter.
Praktisk information
15-17/11 2024
fredag 16:00-19:00
lördag 13:00-18:00
söndag 13:00-18:00
Plats bekräftas senare.
Pris: 5400 kr
Du anmäler dig till:
info@sarajane.se
0736987517
Hjärtligt välkommen till en rogivande och insiktsbringande helg!